اقدام برای رشد فردی، افراد را به حل مسائل و رشد در جهتی که منجر به دستیابی به اهداف زندگی و احساس رضایت فردی می شود، وادار می کند. برنامه توسعه فردی به افراد کمک می کند تا فشارهای ناشی از تغییرات و چالش های مستمر در زندگی رو به پیشرفت را که در آن ناگزیر به سازگاری با شرایط مختلف، موقعیت های متغیر و نقش های جدید هستند، تحمل نمایند. در واقع به واسطه این دوره، افراد برای پیشرفت در تمام زمینه های زندگی خود مجهز می شوند. یک برنامه توسعه فردی علاوه بر اینکه کمک می کند تا نقاط ضعف خود را بهبود دهیم، می تواند به توسعه نقاط قوت نیز کمک کند.

با اختصاص زمان برای تمرکز بر پرورش و استفاده بیشتر از نقاط قوت خود، از خوب بودن در کاری به عالی بودن در آن خواهیم رسید. از سوی دیگر تصمیم گیری در مورد بهبود مهارت های خود و دستیابی به موفقیت هایی در آن زمینه، ما را یک قدم به اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتر نزدیک  می کند. به علت ارتباط تنگاتنگ رشد شخصی با خودآگاهی این فرصت فراهم می آید که صادقانه به حوزه هایی از زندگی خود که نیاز به بهبود دارند نگاه کنیم. از طریق این فرآیند، عمیقا درک می کنیم که ارزش های واقعی ما چه مواردی هستند و می خواهیم در زندگی به کجا برسیم.